„Sich des Atems bewusst zu werden ist eine Möglichkeit im gegenwärtigen Augenblick anzukommen. Unser wahres Zuhause ist der gegenwärtige Augenblick. Wenn wir wirklich im gegenwärtigen Augenblick ankommen, verschwinden all unsere Sorgen und Nöte und wir entdecken das Leben mit all seinen Wundern.“
Zitat Thich Nhat Hanh
Dr. Buteyko erkannte, dass eine ungesunde Lebensweise sowie täglicher Stress bei vielen Menschen zu einem pemanent beschleunigten und zu intensivem Atmen führt. Diese chronische Überatmung kann unbemerkt zu vielfältigen Beschwerden führen. Bspw. Asthma, Bluthochdruck, Schnarchen, Ängsten, Depressionen, Unruhezuständen, Allergien, Verspannungen, Verdauungsstörungen, um nur einige zu nennen.
Ist man sich der Zusammenhänge und der damit verbundenen biochemischen Prozesse bewusst, kann ein spezielles Atemtrainng dazu führen, diese Prozesse umzukehren, bzw. gar nicht soweit kommen zu lassen.
Mein Einführungsvortrag mit wissenschaftlichen Informationen, Erläuterung der Physiologie der Atmung, ersten Atemübungen und Praxistipps für den Alltag findet regelmäßig in Franken und der Oberpfalz statt. Sie erfahren, warum WENIGER atmen zu einer besseren Sauerstoffversorgung des Gewebes, der Organe und der Zellen führen kann, warum Nasenatmung der Mundatmung grundsätzlich im normalen Alltagsleben zu bevorzugen ist und welche Auswirkungen dies auf die biochemischen Prozesse im Körper hat.
Jeder Nachmittag ist in sich rund und geschlossen – wer danach Interesse an einem individuellen Atemtraining haben sollte, kann dies im Anschluß gerne buchen. Wir planen dann ca. 3-4 Einzelsitzungen, die auch online bspw. über Zoom stattfinden können. In diesem Zeitraum von ca. 1 Monat werden wir einen Atemtagebuch führen, um Fortschritte zu dokumentieren und dadurch zu motivieren. Ich stelle meinen Klienten zudem Musik zum downloaden und auch bineurale Beats zur Verfügung, um das Atemtraining positiv zu unterstützen.
Einführungsnachmittag in das Atemtraining nach Dr. Buteyko
Wann? 26. November 2022
Wo? AtemRaum · Reichsbodenweg 30 · 90768 Fürth
Wann? Von 15.00 – 19.00 Uhr
Kosten: 90,- €
Workshop-Informationen zum Download als PDF:
Ihr seid eingeladen, durch tiefes und bewusstes Atmen:
Durch bewusstes Atmen wird der Emotionalkörper in Schwingung versetzt. Unverarbeitete Gefühle, wie z.B. Wut, Trauer oder Ängste können so an die Oberfläche kommen und über das tiefe Atmen wertfrei aus dem System entlassen werden.
Tiefe Bauchatmung nach Ihr AtemCoach® massiert die inneren Organe, verbessert somit die Durchblutung, regt den Stoffwechsel und die Verdauung an und kann die Selbstregulation des Körpers fördern.
„Kleine Atemrunde“ am Dienstag, den 22.11.22 von 19.00 bis 21.30 Uhr im AtemRaum Fürth
EAG: 35,– €
„Kleine Atemrunde“ am Dienstag, den 13.12.22 von 19.00 bis 21.30 Uhr im AtemRaum Fürth
EAG: 35,– €
von 10.00 bis 18.00 Uhr im „AtemRaum“ · Reichsbodenweg 30 · 90768 Fürth
Ab Januar 2023 in der Praxis für Physiotherapie Evelyn Quednau · Poppenreuther Str. 128 · 90765 Fürth
Taucht mit uns auf ganzheitliche Art und Weise an diesen Tagen ein in die Geschichte des jeweiligen Organs, um ein neues Körperbewusstsein zu entwickeln.
Wir spannen über die Anatomie und die Physiologie den Bogen zur Psychodynamik, möchten Zusammenhänge verständlich und über Wahrnehmungsübungen auch fühlbar machen. Ihr erfahrt das Wichtigste über das versorgende Energiezentrum, erhaltet Tipps aus der Naturheilkunde und effektive Atemübungen und andere Tools, um die Themen des jeweiligen Organs auf den unterschiedlichen Ebenen zu bewegen.
Körper-, Emotional- und Mentalbewusstsein sind untrennbar miteinander verbunden. Verantwortung für sich selbst zu übernehmen und die äußere Welt als Ausdruck der inneren Welt zu begreifen kann in unerwartete Freiheit führen. Euer Körper zeigt Euch, wo noch Integration oder Transformation stattfinden darf.
Versteht die Sprache der Organe, die gerne in Resonanz gehen mit unterdrückten Emotionen und Gefühlen und findet mit Eurem Körper in ein neues Lebensgefühl, eine neue Leichtigkeit und in ein neues Bewusstsein.
| Information/Thema* | Datum, Uhrzeit, Ort |
|---|---|
| „Das Herz – unser Versorgungsorgan“ – Herzchakra Die Beziehung zu Dir – die Beziehung zu anderen. Selbstliebe. Mitgefühl. Ein entwickeltes Herzchakra strahlt wesentlich weiter als das Magnetfeld des Gehirns. Entwickle Deine Herzensqualitäten und lebe Liebe, Mut, Stärke, Lebensfreude, Frieden, Authentizität. | 27. November 2022 10.00 bis 18.00 Uhr im „AtemRaum“ Reichsbodenweg 30 in 90768 Fürth |
| „Die Lunge – unser Kontaktorgan“ – Herzchakra Resonanzorgan für Trauer – oftmals mir Bezug zum Familiensystem. Das Atemsystem ist mit allen anderen Systemen des Körpers verbunden. Da es das einzige System ist, das willkürlich zu steuern ist, können wir über die Atmung auch alle anderen Systeme beeinflussen. | 22. Januar 2023 10.00 bis 18.00 Uhr in der Praxis für Physiotherapie Evelyn Quednau Poppenreuther Str. 128 in 90765 Fürth |
| „Die Blase und die Nieren – Urvertrauen“ – Sakralchakra Resonanzorgane für Urängste und Existenzängste. Oftmals Eltern- und Partnerschaftsthemen. Angespannt auch bei körperlichen Beschwerden in den Knien, Sprunggelenken und in der Kreuzbeingegend. | 07. Mai 2023 10.00 bis 18.00 Uhr in der Praxis für Physiotherapie Evelyn Quednau Poppenreuther Str. 128 in 90765 Fürth |
| „Die Gebärmutter – pure Weiblichkeit“ – Sakralchakra Hier geht es um weibliche Identität, Kreativität, Hingabe, Sexualität und Schöpferkraft. Wodurch bist Du hier geprägt? Sind Dir eventuelle Glaubenssätze dienlich? Durchleuchte Deine Ahnenlinie… Physischen Bezug gibt es zum untersten Lendenwirbel, dem Kreuzbein, den Gelenken der Hüften, Knien und Sprunggelenken. | 08./09. Juli 2023 10.00 bis 18.00 Uhr in der Praxis für Physiotherapie Evelyn Quednau Poppenreuther Str. 128 in 90765 Fürth |
| „Der Magen – das Managerorgan“ – Solarplexuschakra Ein Organ, das oft unter Spannung steht bei linksseitigen Schulterschmerzen oder wiederkehrenden Blockaden der mittleren Brustwirbelsäule. Der Magen sortiert, was gut für uns ist und was nicht. Was tut Dir wirklich gut und was schluckst Du gegen Deine innere Überzeugung? Über Analyse und Ratio hin zu Lebensgenuß. | 01.Oktober 2023 10.00 bis 18.00 Uhr in der Praxis für Physiotherapie Evelyn Quednau Poppenreuther Str. 128 in 90765 Fürth |
| „Die Leber und die Galle – pure Lebensenergie!“ – Solarplexuschakra Wut tut gut und ist die Kraft der Veränderung. Der Schmerz der Leber ist die Müdigkeit. Körperlich reagiert hier nicht nur die Wirbelsäule im Übergang Brust-/Lendenwirbelsäule, sondern oft auch die rechte Schulter, das rechte Iliosacralgelenk oder gleich die gesamte rechte Körperhälfte. | 26. November 2023 10.00 bis 18.00 Uhr in der Praxis für Physiotherapie Evelyn Quednau Poppenreuther Str. 128 in 90765 Fürth |
Preis: 120,- € inkl. Mwst, pro Tag
100,- € inkl. MwSt. für Teilnehmer der Jahresbegleitung
Bei 3 aufeinanderfolgend besuchten Tages-Workshops kostet der 3. nur die Hälfte.
Termine in Fürth vom 17.12.2022 bis 16.12.2023
Beginnend im Dezember 2022 biete ich meine Begleitung orientiert an den keltischen Jahreskreisfesten an. Wir nutzen die Energie und Synergieeffekte der Gruppe, um aneinander zu wachsen, uns gegenseitig zu bereichern und miteinander zu sein. Die meisten, die mit mir bereits auf einer Reise in Glastonbury, im Ancient Avalon waren, sehnen sich danach, das dortige Lebensgefühl, die Leichtigkeit, die Liebe und das Bewusstsein in ihrem Alltag zu integrieren.
Sicherlich wäre es eine schöne Möglichkeit so oft wie möglich Zeit dort zu verbringen, doch das Angebot, dass ich Euch machen möchte ist, die Energie von Avalon in Euren Herzen zu finden, die Nebel, d.h. die Schleier der Illusion beiseite zu schieben und den göttlichen Funken in Euch zum Leuchten zu bringen.
Es ist ein Konzept ohne Konzept, denn wir werden von mal zu mal schauen, was es JETZT braucht. Es geht immer um die Liebe. Das, was Euch von der Liebe trennt, darf erlöst werden. Seit 25 Jahren begleite und behandle ich inzwischen Klienten und Patienten als Therapeutin, Coach, Seminarleitung, sowie als Dozentin. Ich werde Euch alle mir vertrauten Tools zur Verfügung stellen. Meine Klangliege, Essenzen & Räucherwerk, Atemcoaching, Reinkarnationscoaching, Channelings, Meditationen, Körperarbeit, Bewegung sowie Gestaltcoaching. Den Bereich Ernährung wird Regina Ambrosiak ergänzen und durch ihre liebevolle Präsenz unsere Tage bereichern. Im Laufe des Jahres 2023 wird u.a. systemische Aufstellungsarbeit mein Angebot erweitern.
Mein wichtigstes Werkzeug ist jedoch meine Verbindung zur geistigen Welt und meine Intuition. Auf diese Führung setze ich mein ganzes Vertrauen und somit wird jeder Prozess gesegnet sein.
| Datum | Uhrzeit | Information/Thema* |
|---|---|---|
| Samstag, der 17.12.2022 | 10.00 bis 22.00 Uhr | Einstieg in die Jahresbegleitung mit einer theoretischen Einführung in unser Arbeitsmodell. Wegweiser durch die Rauhnächte. |
| Samstag, der 07.01.2023 | 10.00 bis 18.00 Uhr | Jahresvision – geführte Meditation zum Tor in Glastonbury |
| Sonntag, der 05.02.2023 | 10.00 bis 18.00 Uhr | Intrauterines Bewusstsein – Geburt – das Innere Kind |
| Sonntag, der 19.03.2023 | 10.00 bis 18.00 Uhr | Entgiftung und Frühjahrsputz auf allen Ebenen – Reset für Körper, Seele und Geist |
| Sonntag, der 30.04.2023 | 10.00 bis 18.00 Uhr | Beltane – die Verbindung der männlichen und weiblichen Qualitäten in uns |
| Samstag, der 13.05.2023 | 10.00 bis 18.00 Uhr | männliches und weibliches Prinzip – Schöpferkraft |
| Sonntag, der 25.06.2023 | 10.00 bis 18.00 Uhr | Sommersonnenwende – Energiearbeit und Bewusstseinstraining in Verbindung mit der Natur |
| Sonntag, der 16.07.2023 | 10.00 bis 18.00 Uhr | Ausflug zum Druidenhain |
| Samstag, der 23.09.2023 | 10.00 bis 18.00 Uhr | Herbst-Tag-und-Nacht-Gleiche – bereichernde Alltagselemente aus dem Ayurveda |
| Samstag, der 21.10.2023 | 10.00 bis 18.00 Uhr | Samhain – Zyklen – Leben & Tod – Schattenaspekte – das Ein- und Ausatmen der Erde |
| Samstag, der 11.11.2023 | 10.00 bis 18.00 Uhr | 1-2 Aufstellungsarbeiten zu offenen Themen |
| Samstag, der 16.12.2023 | 10.00 bis 18.00 Uhr | Abschluss des Jahreskreises – „Ich bin Licht, ich bin reines Bewusstsein“ |
*Dient der Orientierung, die Bedürfnisse der Gruppe stehen am jeweiligen Tag im Vordergrund.
Gesamtpreis: 1440,- € inkl. Ust, Gruppengröße: bis max. 12 Teilnehmer
Zahlbar als Gesamtsumme bis 01.12.2022 oder in 3 Raten zu 480,- € (01.12.2022 / 01.04.2023 / 01.08.2023 ).
Mein weiteres Angebot als sektorale Heilpraktikerin für Physiotherapie finden sie unter www.physiotherapie-evelynhopfengaertner.de
